Étiquette : attention
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jeux-médite#8
Mettre en mouvement sa main, au rythme de sa respiration … Profitons-en alors pour l’agrémenter d’une jolie fleur !
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jeux-médite#7
Cette semaine je vous propose de pratiquer intentionnellement la gentillesse et d’observer ses effets sur notre corps.
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jeux-médite#6
Jouer à rester concentré lorsqu’une plume caresse notre peau … Noter lorsque c’est agréable ou pas … revenir aux sensations corporelles, encore et encore !
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jeux-médite#4
Cette activité propose de nous aider à rester concentrés grâce à nos sens et plus particulièrement le toucher … A vos galets !
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jeux-médite#3
Cette semaine nous allons faire attention à notre corps pour laisser un peu moins de place aux pensées distractives …