“Cultiver la bienveillance et l’altruisme … dès l’enfance”
Ces capacités ont été récemment étudiées et reconnues chez l’enfant avec la rigueur scientifique. Si notre mission d’adultes est d’éduquer, c’est à dire transmettre les valeurs nécessaires à l’émancipation de l’individu, nous sommes convaincus que des enfants bienveillants envers eux-mêmes et les autres pourront chercher plus harmonieusement leur propre chemin.
Les fondements de notre approche
Le Jeu
Dès la naissance, l’enfant joue pour se développer. En proposant un cadre de jeu sécurisant l’enfant construit son rapport au monde et aux autres. En cultivant ce sentiment de confiance l’enfant met en oeuvre ce qu’il a de meilleur en lui …
La pleine conscience bienveillante
Les pratiques de l’attention au souffle, le scan corporel, la marche méditative, l’écoute consciente, le repas en pleine conscience … chaque technique permet à l’enfant de cultiver ses capacités à être présent et d’accepter avec bienveillance l’expérience vécue.
Assis, debout ou en mouvement, la méditation peut être vue comme un entraînement de notre cerveau et de notre esprit à la concentration, à l’observation et au non-jugement.
Associer la bienveillance, envers soi et les autres, à cette qualité de présence nous paraît essentielle pour permettre au enfants de mieux vivre ensemble.
La philosophie
Faire de la philosophie c’est poser un regard sur le monde … en s’appuyant sur notre sagesse.
Ainsi, les grandes questions de la vie, comme celle de la vie quotidienne peuvent être traitées en philosophie.
Proposer aux enfants de pratiquer la philosophie c’est leur permettre de développer leur pensée critique, de s’exprimer mais aussi d’être à l’écoute des autres dans le le but de mieux vivre ensemble.
La psychologie positive
La psychologie positive, développée à partir des années 2000, permet de :
- développer des caractéristiques « positives » (bien-être, optimisme, gratitude, coopération …).
- d’identifier ce qui « fonctionne déjà bien » pour le pérenniser et de le développer
- (Re)découvrir notre monde des émotions, le fonctionnement de notre corps, de notre cerveau, cherche, avec bienveillance, à améliorer nos relations … tout un programme !
Nos Ateliers pour les enfants
La Pause Bonheur
Enfants de + de 6 ans
Cultiver ce qui est source de bonheur … rien de plus, rien de moins !
Les ateliers de philosophie
Classes et groupes d’enfants
Pour pratiquer la philosophie, discuter ensemble par amour de la sagesse …
Enfants (7-12 ans) et adolescents (13-18 ans)
Un cursus de pleine conscience, adapté pour les enfants et les adolescents.... et les adultes
Formations et interventions
La Pause Bonheur c'est aussi des ateliers et des parcours pour les adultes qui oeuvrent auprès des enfants !
Besoin d'inspiration ?
Jeux-médite
Un recueil d’activités pour découvrir et pratiquer, avec les enfants,
la pleine conscience bienveillante
Seul, en famille ou en groupe
On joue !
A ce qui nous rend heureux
A propos
Aurélien … passeur de bonheur
Diplômé dans l’animation et la petite enfance, je travaille depuis plus de 15 ans dans l’éducation populaire. Pratiquant la méditation depuis 2013, j’ai suivi un cursus en pleine conscience bienveillante (programme 8+1 de Mettā Bhavana) ainsi que le programme Mindful Up de Cogitoz.
J’ai suivi le parcours animateur d’ateliers de philosophie et de pratique de l’attention avec les enfants ou les adolescents de la fondation SEVE.
Ainsi, le projet de La Pause Bonheur est né de mon envie de proposer des temps adaptés aux besoins et spécificités des enfants pour leur permettre de grandir dans des conditions bienveillantes et respectueuses de leurs élans de vie.
Créé en 2017 à La Réunion, La Pause Bonheur a posé ses valise depuis 2020 en Bretagne et propose désormais ses activités sur Rennes et ses environs !
Ils nous inspirent
Ils témoignent ...
