“Cultiver la bienveillance et l’altruisme … dès l’enfance”

Ces capacités ont été récemment étudiées et reconnues chez l’enfant avec la rigueur scientifique. Si notre mission d’adultes est d’éduquer, c’est à dire transmettre les valeurs nécessaires à l’émancipation de l’individu, nous sommes convaincus que des enfants bienveillants envers eux-mêmes et les autres pourront chercher plus harmonieusement leur propre chemin.

Les fondements de notre approche

Le Jeu

Dès la naissance, l’enfant joue pour se développer. En proposant un cadre de jeu sécurisant l’enfant construit son rapport au monde et aux autres. En cultivant ce sentiment de confiance l’enfant met en oeuvre ce qu’il a de meilleur en lui …

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lapleineconsciencebienveillante

La pleine conscience bienveillante

Les pratiques de l’attention au souffle, le scan corporel, la marche méditative, l’écoute consciente, le repas en pleine conscience … chaque technique permet à l’enfant de cultiver ses capacités à être présent et d’accepter avec bienveillance l’expérience vécue.

Assis, debout ou en mouvement, la méditation peut être vue comme un entraînement de notre cerveau et de notre esprit à la concentration, à l’observation et au non-jugement.

Associer la bienveillance, envers soi et les autres, à cette qualité de présence nous paraît essentielle pour permettre au enfants de mieux vivre ensemble.

La philosophie

Faire de la philosophie c’est poser un regard sur le monde … en s’appuyant sur notre sagesse.

Ainsi, les grandes questions de la vie, comme celle de la vie quotidienne peuvent être traitées en philosophie.

Proposer aux enfants de pratiquer la philosophie c’est leur permettre de développer leur pensée critique, de s’exprimer mais aussi d’être à l’écoute des autres dans le le but de mieux vivre ensemble.

La psychologie positive

La psychologie positive, développée à partir des années 2000, permet de :

  • développer des caractéristiques « positives » (bien-être, optimisme, gratitude, coopération …).
  • d’identifier ce qui « fonctionne déjà bien » pour le pérenniser et de le développer
  • (Re)découvrir notre monde des émotions, le fonctionnement de notre corps, de notre cerveau, cherche, avec bienveillance, à améliorer nos relations … tout un programme !

Nos Ateliers pour les enfants

La Pause Bonheur

Enfants de + de 6 ans

Cultiver ce qui est source de bonheur … rien de plus, rien de moins !

philo

Les ateliers de philosophie

Classes et groupes d’enfants

Pour pratiquer la philosophie, discuter ensemble par amour de la sagesse …

Mindful up

Enfants (7-12 ans) et adolescents (13-18 ans)

Un cursus de pleine conscience, adapté pour les enfants et les adolescents.

... et les adultes

Formations et interventions

La Pause Bonheur c'est aussi des ateliers et des parcours pour les adultes qui oeuvrent auprès des enfants !

Jeux-médite

Un recueil d’activités pour découvrir et pratiquer, avec les enfants,
la pleine conscience bienveillante

Seul, en famille ou en groupe

On joue !

A ce qui nous rend heureux

A propos

Aurélien … passeur de bonheur

Diplômé dans l’animation et la petite enfance, je travaille depuis plus de 15 ans dans l’éducation populaire. Pratiquant la méditation depuis 2013, j’ai suivi un cursus en pleine conscience bienveillante (programme 8+1 de Mettā Bhavana) ainsi que le programme Mindful Up de Cogitoz.

J’ai suivi le parcours animateur d’ateliers de philosophie et de pratique de l’attention avec les enfants ou les adolescents de la fondation SEVE.

Ainsi, le projet de La Pause Bonheur est né de mon envie de proposer des temps adaptés aux besoins et spécificités des enfants pour leur permettre de grandir dans des conditions bienveillantes et respectueuses de leurs élans de vie.

Créé en 2017 à La Réunion, La Pause Bonheur a posé ses valise depuis 2020 en Bretagne et propose désormais ses activités sur Rennes et ses environs !

Ils nous inspirent

“Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde”
Gandhi
“Si, dès l’âge de 8 ans, on enseignait la méditation, nous pourrions éliminer la violence dans le monde en une seule génération”
Tenzin Gyatso
XIVème Dalaï Lama
“L’éducation est l’arme la plus puissante qu’on puisse utiliser pour changer le monde.”
Nelson Mandela

Ils témoignent ...

La Pause Bonheur est venue animer un atelier débat à visées philosophiques à l’école maternelle. Les élèves ont participé et ce fut des beaux moments de parole libre. Aurélien anime très bien et les élèves ont bien aimé. Ce fut trop court (…)
Mme Auberval Professeure des écoles
Directrice d’école maternelle
Très grande motivation des élèves, intervenant avec une bonne méthode, des mots justes et adaptés. Les élèves ont progressé grâce à l’atelier en ce qui concerne la profondeur de leur réflexion. Support, voix, thème parfaits!
L. Vadauret-Lawers
PROFESSEURE DES ÉCOLES
Travail exceptionnel avec les classes. Des rencontres, des échanges, superbes. Travail cohérent, partenariat et travail d’équipe formidables. Beaucoup de regret concernant son départ. Une aventure extraordinaire que je vous invite à vivre.
Jocelyne Bénard
Responsable du réseau de lecture public – médiathèque du Tampon
J’ai apprécié la qualité et le contenu des séances proposées. Celles-ci étaient toujours très bien construites et menées avec une grande bienveillance. Les objectifs visés pour la classe ont été atteints et en tant qu’enseignante, ces ateliers ont été très formateurs
Chantal C
Professeure de écoles
Aurélien m’a fait découvrir le monde de la philosophie pour les enfants, ainsi que celui de la pratique attentionnelle, afin que je puisse mettre en place les ateliers philos et de pratique de pleine conscience dans ma classe, mais aussi avec mes propres enfants.
Sa douceur, sa communication bienveillante ont été sources de bienfaits pour moi, mes enfants, et les jeunes ados de l’ANPEIP, si voués à se poser tout un tas de questions existentielles.
E.Siguier
Maman – Professeure des écoles, maître formateur – Membre actif de l’ANPEIP