Étiquette : pleine conscience
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jeux-médite#12
Se faire des cadeaux dont la magie opère tout de suite … sentir leurs bienfaits là, maintenant dans notre corps !
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jeux-médite#10
Peut-on aider les enfants à ressentir que nous ne vivons pas dans des bulles, déconnectés les uns des autres, mais qu’au contraire tout est interdépendant ?
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jeux-médite#9
Nos sensations corporelles nous relient au moment présent. Intéressons-nous à un de nos cinq sens, l’ouïe … fermer les yeux et entendre, enfin, notre environnement !
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jeux-médite#8
Mettre en mouvement sa main, au rythme de sa respiration … Profitons-en alors pour l’agrémenter d’une jolie fleur !
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jeux-médite#6
Jouer à rester concentré lorsqu’une plume caresse notre peau … Noter lorsque c’est agréable ou pas … revenir aux sensations corporelles, encore et encore !