Étiquette : concentration

  • jeux-médite#8

    jeux-médite#8

    Mettre en mouvement sa main, au rythme de sa respiration … Profitons-en alors pour l’agrémenter d’une jolie fleur !

  • jeux-médite#6

    jeux-médite#6

    Jouer à rester concentré lorsqu’une plume caresse notre peau … Noter lorsque c’est agréable ou pas … revenir aux sensations corporelles, encore et encore !

  • jeux-médite#4

    jeux-médite#4

    Cette activité propose de nous aider à rester concentrés grâce à nos sens et plus particulièrement le toucher … A vos galets !

  • jeux-médite#2

    jeux-médite#2

    L’objet de cette seconde activité sera donc d’explorer l’attention et de reconnaître les moments où je suis attentif et ceux où je ne le suis plus !