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Séances découvertes gratuites – été 2023

Avant de proposer à l'automne 2023 un nouveau programme La méditation de pleine conscience au service de nos relations – Session 2023-bis, participez à une séance découverte gratuite : 🧘 “La Méditation de pleine conscience au service de nos relations” est un programme inspiré du MBSR pour (re)découvrir et intégrer dans votre quotidien les bienfaits de la pleine conscience.Expérimentez, à travers des pratiques reconnues et validées scientifiquement, à prendre soin de soi, pour ensuite prendre soin d’autrui.Ce programme peut tout aussi bien intéresser les professionnels : soignants, enseignants, éducateurs, aidants … Mais pas que … il est s’adresse à toutes et tous ! Choisissez parmis ces séances : Tous publics : ven. 23 juin -…

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1 juin 2023
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Actualités / réalisations

Plus de 200 interventions en milieu hospitalier

Cette semaine je me réjouis d'avoir eu la chance de pouvoir partager pour la 200ème fois une heure d'intervention en milieu hospitalier (addictologie). Plein de gratitude pour l'équipe et surtout pour ces personnes qui m'accordent leur confiance. Je souligne leur audace et leur courage pour pratiquer la méditation de pleine conscience comme une façon de prendre soin de soi.

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17 mai 2023
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réalisations

La méditation au service de nos relations – mars 2023

La méditation au service de nos relations - mars 2023 Premier programme de méditation de pleine conscience de La Pause Bonheur, inspiré des programmes MBSR-MBCT appliqué à nos relations. De mars à avril, j'ai proposé, à Rennes, un cycle de 8 ateliers pour celles et ceux qui souhaitent (re)découvrir la méditation de pleine conscience l'intégrer dans leur quotidien avec des pratiques qui soutiennent toutes nos relations ... Assis, debout ou en mouvement, le groupe a vécu un entraînement de l'esprit sur des attitudes telles que le non-jugement, la patience, l’esprit du débutant, la confiance, le non-effort, l’acceptation et le lâcher-prise. Nous nous sommes ensuite appuyé sur celles-ci pour : Prendre soin de soi pour mieux…

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20 avril 2023