Étiquette : La méditation au service de nos relations – mars 2023
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Séance 8
Résumé de la séance La pratique de la méditation nous a permis d’être davantage présent à ce que nous vivons, pour pouvoir y répondre de la façon la plus adaptée. Nous avons aussi vu que nous pouvons développer…
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Toutes les ressources
Toutes les ressources Nos audios Autres audios appliqués à la pleine conscience Aurélien Davy · Sélection pour le cycle : La méditation de pleine conscience au service de nos relations Autres audios appliqués à la compassion Emergences :…
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Séance 7
Résumé de la séance La nature nous a doté d’une fonction cognitive essentielle pour vivre ensemble et prendre soin des autres : l’empathie. Fonction essentielle dans notre développement, elle nous permet d’être en lien avec les autres (les…
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Séance 6
Résumé de la séance La bienveillance peut être pratiquée grâce à la méditation de pleine conscience et consiste à cultiver des pensées envers soi-même et les autres : “ces pensées qui nous veulent du bien” La bienveillance envers…
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Séance 5
Résumé de la séance Développer une autre forme de relation avec nos expériences comprend le fait de développer une habileté à « accepter » l’expérience telle qu’elle est, sans la juger ou essayer de la changer. Une telle…