jeux-médite#6
Jouer à rester concentré lorsqu'une plume caresse notre peau ... Noter lorsque c'est agréable ou pas ... revenir aux sensations corporelles, encore et encore !
Continuer la lecture
jeux-médite#6
jeux-médite#3
Cette semaine nous allons faire attention à notre corps pour laisser un peu moins de place aux pensées distractives ...
Continuer la lecture
jeux-médite#3