La méditation de pleine conscience au service de nos relations – Session 2023-bis
8 semaines pour découvrir et intégrer dans votre quotidien une pratique qui soutient toutes vos relations.
8 semaines pour découvrir et intégrer dans votre quotidien une pratique qui soutient toutes vos relations.
8 semaines pour découvrir et intégrer dans votre quotidien une pratique qui soutient toutes vos relations.
8 semaines pour découvrir et intégrer dans votre quotidien une pratique qui soutient toutes vos relations.
Le 10 novembre je rencontrais quelques bénévoles du Centre Social Carrefour 18 à Rennes pour explorer leur posture d'adultes dans le cadre de l'accompagnement à la scolarité. Le temps d'une après-midi les participants se sont exprimés sur des thèmes comme la charge émotionnelle des enfants, leurs besoins, l'écoute, les limites ... L'occasion pour les bénévoles de se construire des repères supplémentaires pour cultiver les essentiels liens qu'ils tissent avec les enfants !
Cette semaine je vous propose de pratiquer intentionnellement la gentillesse et d'observer ses effets sur notre corps.