réalisations

Ateliers méditation bénévoles pour les professionnel·les

Entre le mois de mars et le mois de juillet 2023, j'ai pu intervenir 12 fois à l'Espace Social Commun de Maurepas à Rennes, qui regroupe actuellement le Centre Sociale, le CDAS et le CCAS. C'est ateliers bénévoles étaient proposés les vendredis, pour les professionnel·les, sur leur temps de pause. Merci aux personnes du Centre Social de Maurepas qui m'ont permis de formuler cette proposition. Il me tient à coeur de reconnaître l'ensemble de conditions nécessaires pour que ce temps ai eu lieu et qui reprendra certainement à la rentrée.

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7 juillet 2023

Séances découvertes gratuites – été 2023

Avant de proposer à l'automne 2023 un nouveau programme La méditation de pleine conscience au service de nos relations – Session 2023-bis, participez à une séance découverte gratuite : 🧘 “La Méditation de pleine conscience au service de nos relations” est un programme inspiré du MBSR pour (re)découvrir et intégrer dans votre quotidien les bienfaits de la pleine conscience.Expérimentez, à travers des pratiques reconnues et validées scientifiquement, à prendre soin de soi, pour ensuite prendre soin d’autrui.Ce programme peut tout aussi bien intéresser les professionnels : soignants, enseignants, éducateurs, aidants … Mais pas que … il est s’adresse à toutes et tous ! Choisissez parmis ces séances : Tous publics : ven. 23 juin -…

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1 juin 2023

Actualités / évènement / réalisations

Apéro philo – Rencontre Mycélium du 10 juin 2023

J'animerais avec mes ami·e·s de l'association Mycélium, un apéro philo le 10 juin 2023. Ouvert à toutes et tous ... invitez vos ami·e·s, vos proches ! Les rencontres Mycélium s'adressent aussi bien aux animateur·rice·s philo, qu'aux curieux·se·s !Nous vous proposons d'échanger ensemble sur les thèmes du travail et de la santé pendant un moment convivial.Et pour l'occasion, nous avons choisi la formule Apéro. On vous donne donc RDV à la Salle du Jeu de Paume à Rennes, de 11h à 13h !Au plaisir de vous y retrouver !

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23 mai 2023

Actualités / réalisations

Plus de 200 interventions en milieu hospitalier

Cette semaine je me réjouis d'avoir eu la chance de pouvoir partager pour la 200ème fois une heure d'intervention en milieu hospitalier (addictologie). Plein de gratitude pour l'équipe et surtout pour ces personnes qui m'accordent leur confiance. Je souligne leur audace et leur courage pour pratiquer la méditation de pleine conscience comme une façon de prendre soin de soi.

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17 mai 2023

réalisations

La méditation au service de nos relations – mars 2023

La méditation au service de nos relations - mars 2023 Premier programme de méditation de pleine conscience de La Pause Bonheur, inspiré des programmes MBSR-MBCT appliqué à nos relations. De mars à avril, j'ai proposé, à Rennes, un cycle de 8 ateliers pour celles et ceux qui souhaitent (re)découvrir la méditation de pleine conscience l'intégrer dans leur quotidien avec des pratiques qui soutiennent toutes nos relations ... Assis, debout ou en mouvement, le groupe a vécu un entraînement de l'esprit sur des attitudes telles que le non-jugement, la patience, l’esprit du débutant, la confiance, le non-effort, l’acceptation et le lâcher-prise. Nous nous sommes ensuite appuyé sur celles-ci pour : Prendre soin de soi pour mieux…

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20 avril 2023