À propos

 

Voici une sélection d’audios en ligne, qui vous permettent de pratiquer quand vous le souhaitez des méditations que nous avons probablement vu ensemble. 

Quelque soit la proposition faite, je vous invite à adopter une posture confortable et à pratiquer avec toute la douceur et la bienveillance possible.

L’intention est de prendre soin de soi … dans le respect de vos propres limites.

Bonnes pratiques !

 

Aurélien

 

Méditations formelles courtes

Méditations formelles longues

Marcher en pleine conscience

Balayage corporelles

Méditation autour de la bienveillance